Aktywność fizyczna a rozejście blizny.

 Witajcie dziś postanowiłam opisać aktywność fizyczną i jej związek z objawami Niche. Ostatnio jedna z mam spytała mi się czy uprawianie sportów miało by negatywny wpływ na rozejście blizny. Czy może ją pogłębić i czy ma dobre lub złe skutki na ten objaw. Ja sporty uprawiam od kiedy pamiętam zawsze byłam dzieckiem raczej z tych "nadpobudliwych". W szkole chodziłam na basen, taniec w późniejszym czasie na judo i wszystkie zajęcia związane z tańcem i aerobikiem. Było tak do feralnej cesarki.
 W ciąży ćwiczyłam mało gdyż przechodziłam ją raczej źle wiec wszystkiego mi się odechciewało. Po ciąży przez pierwsze 3 miesiące nie ćwiczyłam nic według zaleceń lekarza. Później zaczęłam lekkie ćwiczenia na ręce i nogi a te na brzuch dopiero jakoś po 7 może nawet po 8 miesiącach i to tez szło mi ciężko. Nigdy nie lubiłam typowych ćwiczeń na brzuch długo do tego w głowie miałam blokadę i bałam się że coś sobie uszkodzę.  Z czasem zaczęłam ćwiczyć coraz więcej wdrożyła basen, rower i trenowałam do triathlonu. Objawy już się pojawiałam ale zganiano to na niedoczynność tarczycy. Nie narzekałam raczej na ból podbrzusza chyba że bardzo się przetrenowałam. Od zeszłego roku gdzie zwolniłam tępo ćwiczeń i dowiedziałam się o rozejściu zaczęłam dość mocno ćwiczyć brzuch i obserwowałam w między czasie rozejście dość mocno trenowałam ale nic się nie działo rozejście się nie powiększyło a objawy typu przedłużający się okres zostały. Zmieniła się tylko moja odporność i po zrezygnowaniu z basenu problemy z pęcherzem.
 Obecnie ćwiczę, tego nie zmieniłam dodatkowo unikam sytuacji doprowadzających do zapaleń pęcherza (każdy kto miał choć raz wie o czym mówię i że nie należy to do najprzyjemniejszych rzeczy), nie noszę obcisłej bielizny i rzadko chodzę na basen niestety u ludzi z problemami z pęcherzem basen nie jest zalecany.

Wniosek.
W moim przypadku nie musiałam rezygnować z aktywności fizycznej wręcz przeciwnie poprawiła pewne kwestie w moim życiu ale dobrałam tak tą aktywność by nie kolidowała z innymi rzeczami typu gdzie basen pobudzał mój pęcherz do ból. Staram się robić wszystko na co dzień powiem też tak dźwigam choć nie jest to wskazane, oczywiście nie dźwigam ciężarów na co dzień ani też zawodowo ale jak to bywa nieraz trzeba przynieść siaty z zakupami czy przenieść ciężkie meble. Moje rozejście nie powiększyło się od czasu odkrycia go ani o milimetr to wskazuje na to że u mnie aktywność fizyczna jest wręcz wskazana podejrzewam że u większości z Was również nie ma to większego wpływu za to może mieć duży wpływ na Wasze samopoczucie.